Estudos mostram que tudo na praia nos faz bem

Um fim de semana na praia é sinônimo de descanso e diversão, mas também pode trazer diversos benefícios para a saúde. Nesta reportagem, o Portal Willian D’Ângelo nos mostra que tudo na praia nos faz bem: a água, a brisa, os sons e até as cores.

Desde a suave carícia da brisa marinha até os tons vibrantes do horizonte, cada aspecto da praia contribui para o bem-estar físico e mental. A água salgada, rica em minerais, nutre a pele e revitaliza os sentidos, enquanto o som rítmico das ondas ajuda a acalmar a mente e aliviar o estresse.

Ir à praia é uma atividade popular durante os meses de verão, mas além de ser uma forma divertida de passar o tempo, também oferece uma série de benefícios para a saúde e bem-estar. Além disso, as cores intensas do céu e do mar estimulam os sentidos, elevando o humor e promovendo uma profunda sensação de relaxamento.

Os benefícios físicos de passar um tempo na praia são numerosos. A exposição ao sol ajuda a sintetizar a vitamina D, essencial para a saúde dos ossos. Além disso, a água do mar é rica em minerais como magnésio, potássio e iodo, que são absorvidos pela pele durante o banho. Esses minerais têm propriedades terapêuticas e podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e aliviar a inflamação.

Além dos benefícios físicos, a praia também pode ter um impacto positivo na saúde mental e emocional. A sensação de relaxamento e tranquilidade que vem com o som das ondas e a brisa do mar pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, a praia oferece uma oportunidade para atividades físicas, como caminhadas na areia ou natação, que liberam endorfinas e podem melhorar o humor.

ONDE PASSAR FÉRIAS NO BRASIL

Seja qual for o seu programa preferido para férias na praia, o certo é que novas opções se abrem a cada destino. E para ajudar você a decidir para onde vai na próxima viagem, vamos contar detalhes sobre as melhores praias do Brasil!

1. Baía dos Porcos, Fernando de Noronha

Essa poderia ser a mais bonita das praias brasileiras.  A Baía dos Porcos tem uma faixa de areia estreita no arquipélago de Fernando de Noronha, a 350km da costa de Pernambuco. Suas águas fazem um degradê de tons de azul, do mais claro e cristalino para o azul mais intenso.  Some a transparência das águas ao fato de que existe uma infinidade de espécies marinhas se protegendo nas rochas próximas à Baía dos Porcos e, assim, está formado o cenário perfeito para fazer snorkelling. É garantia de que você verá muitos peixes diferentes por lá. E tem mais: esse lugar paradisíaco ainda é cercado por rochas e vegetação natural, tudo extremamente preservado. Vai parecer um cenário de filme, mas são só as suas férias na praia no Brasil mesmo. 

2. Praia do Sancho, Fernando de Noronha

Ainda estamos em Noronha e soa até injusto colocar Sancho no segundo lugar desta lista. Para muitos turistas, ela é até mais bonita do que a vizinha Baía dos Porcos. Por lá, as principais características se repetem: o mar é também cristalino e nos tons mais inimagináveis de azul, a praia é cercada por falésias de vegetação preservada do local. A maior diferença entre as duas é que a Praia do Sancho não é tão pequena e não tem as pedras que tornam a Baía dos Porcos o berço de tanta fauna marinha. Porém, por outro lado, a faixa de areia extensa e o mar sem obstáculos torna a vida de quem quer nadar mais fácil e permite que mais pessoas desfrutem desse pedaço de paraíso.

Quais as praias mais calmas do Brasil?

Seguindo na busca pelo melhor destino de férias na praia, vamos apresentar, agora, as opções mais calmas. As praias a seguir são ideais para você relaxar e curtir a paisagem.

3. Patacho, São Miguel dos Milagres

Uma faixa de areia enorme com poucos banhistas, um mar transparente e coqueiros para fazer uma sombrinha gostosa. Nesse paraíso escondido, pode ficar tranquilo, pois as suas férias na praia não vão ser atrapalhadas pelo caos da civilização e nem pela multidão de turistas. Quando a maré em Patacho está alta, ela é só uma praia linda, uma das várias do litoral brasileiro.  Agora, quando a maré desce, é que você entende porque esse lugar é especial. Nos momentos de seca, pequenas lagoas se formam onde é possível ficar deitado só aproveitando a sensação de ter uma banheira em meio à natureza. E, de quebra, a paisagem muda também. Os recifes de coral que fazem uma parede na frente da praia ficam visíveis, criando um cenário muito diferente de tudo que você está acostumado. 

4. Lopes Mendes, Ilha Grande

Pense em uma praia com uma enorme faixa de areia, apenas acessível por uma trilha a partir de outra praia também escondida. Ou seja, esqueça a ideia de disputar espaço com outros banhistas.  Além disso, em Lopes Mendes, no Rio de Janeiro, não há comércio. Isso quer dizer que você não será incomodado por ambulantes vendendo comida ou oferecendo bijuterias, como é comum em lugares mais movimentados. E, como se toda essa tranquilidade não bastasse para te convencer a passar as férias na praia, por lá, também é possível deitar à sombra das amendoeiras que circundam a praia, protegendo os turistas da intensidade do sol. Ou seja, depois do seu mergulho no mar verde cristalino, você ainda volta para uma areia fresquinha em pleno dia de calor.

Praias bonitas e baratas para viajar

Um dos aspectos mais bacanas do litoral brasileiro é que ele reserva opções para todos os perfis de turistas. Assim, quem procura praias baratas, mas igualmente bonitas, também pode fazer suas malas.

5. Praia do Morcego, Guarapari

O estado do Espirito Santo é famoso pelas suas praias boas para o surfe, mas nem só de ondas vive o litoral de Guarapari!  A praia do Morcego é um excelente exemplar da variedade de locais que o estado oferece para os banhistas que procuram belezas naturais a um preço acessível. Ela não tem nem 20 metros de extensão e, mesmo assim, nunca está cheia. Isso se explica pelo fato de que a Praia do Morcego fica escondida e, para chegar lá, é preciso encarar uma trilha de 15 minutos pela mata original da região. Outra opção é caminhar por um paredão de pedras a partir de outra praia, a dos Adventistas. Mas saiba que quem fica com preguiça do caminho sai perdendo. Afinal, as férias na praia do Morcego prometem um mar esverdeado limpíssimo e, se for durante a semana, ainda corre o risco de ter o lugar só pra você. Melhor para relaxar, impossível. 

6. Praia do Cedro, Ubatuba

São Paulo tem lugar para você passar as férias na praia também. E que lugar! A Praia do Cedro é um local de área preservada e bem pequeno.  Pegar sol lá significa deixar suas coisas sobre uma das pedras, deitar em uma faixa de areia curtinha e se sentir imerso na natureza, com o mar clarinho à sua frente e uma mata verdinha nos arredores. E, como não é famosa, o lado bom é que também não será preciso disputar espaço com outros banhistas por lá.  Porém, será preciso um pouquinho de esforço no acesso. São 40 minutos de trilha a partir da praia do Bonete ou da Praia da Fortaleza.

Melhores praias do Nordeste

Aterrizando na Região Nordeste, fica até difícil falar de poucas praias. A verdade é que todos os estados da região têm belíssimas opções em seu litoral para você curtir férias inesquecíveis.

7. Caraíva, Bahia

Essa pequena praia em uma vila a 70km de Porto Seguro é uma viagem no tempo. Por lá, você não encontra carros, a luz chegou apenas recentemente e as ruas ainda são feitas de areia. Portanto, chinelos no pé! Em poucos dias, você terá esquecido que está só passando férias na praia e já estará mais do que acostumado a conversar com os locais e se sentir em casa, como se tivesse vivido sempre naquela pequena vila. Entre a nada agitada programação (perfeita para relaxar), você pode passear de caiaque, fazer stand up paddle na praia de Caraíva, curtir culinária baiana de raiz e tomar uma cerveja gelada em um barzinho amigável à beira-mar. 

8. Praia da Pipa, Rio Grande do Norte

No município de Tibau do Sul, a 87km de Natal, fica um dos mais grandes destinos turísticos nordestinos. Apesar disso, Pipa não perdeu a calma natural, dos tempos em que ainda era inexplorada e deserta. Por lá, vale passar bastante tempo na tranquilidade da praia (que muda também conforme a altura da maré), ver os golfinhos que nadam ali por perto e conhecer a mata nativa no santuário ecológico. Além disso, outro atrativo dessas férias na praia, principalmente em Pipa, é a gastronomia. Antes de voltar para casa, não saia do Rio Grande do Norte sem ter provado os pratos com ingredientes da pesca local, como o caranguejo e o sururu (um molusco comum da região).

9. Barra de São Miguel

O balneário de Barra de São Miguel é um pedaço do paraíso, a apenas 30 km da capital alagoana. A região tem paisagens de cair o queixo, com praias de águas calmas e transparentes, assim como barreiras de recife que formam piscinas naturais – perfeitas para mergulhar com os peixinhos.

10. Maragogi

Bem no meio do caminho entre Maceió e Recife, Maragogi é um destino de verão sensacional na costa alagoana – e, ainda, um dos mais baratos do Brasil. Praias exuberantes, resorts ótimos e piscinas naturais formadas pelos arrecifes de corais fazem da cidade um local ideal para férias em família.

11. Canoa Quebrada

Canoa Quebrada, no Ceará, é uma escolha perfeita para o verão: a praia é famosa, o cenário é paradisíaco, todo mundo quer conhecer e, neste ano, está entre as 10 mais em conta, coisa rara.

12.PORTO SEGURO NA BAHIA

Um dos principais destinos turísticos do país, Porto Seguro combina beleza e história. O local é o berço do descobrimento do Brasil e possui, até hoje, monumentos e construções que contam a história do país. Por lá, há atrações para todos os gostos: de praias sensacionais a quiosques animados – perfeitos para dançar ao som de músicas de axé e forró.

Melhores praias de Santa Catarina

Agora no Sul do Brasil, vamos dar uma olhada no que a bela Santa Catarina reserva para as suas férias na praia?

13. Jurerê Internacional

Se o que você busca são férias na praia com muita badalação, gente jovem e bonita, com festas ao longo do dia inteiro, você precisa conhecer Jurerê Internacional, a Ibiza brasileira. Apesar de não ser famosa pela sua beleza, e sim pela sua programação agitada, Jurerê Internacional conta com um mar azul bem limpinho, onde várias celebridades decidem se banhar ao longo do ano. O cenário ao redor das praias também é mesmo de filme, com a presença de carros caros e mansões luxuosas. As festas na região, regadas a música eletrônica, animam quem está disposto a uma programação que começa de manhã na areia branquinha da praia e termina de madrugada, talvez até no mesmo lugar. Essa é uma das mais famosas praias da capital catarinense, Florianópolis.

14. Guarda do Embaú

Originalmente, uma vila de pescadores escondidinha na cidade de Paulo Lopes. A Guarda do Embaú é tranquila e simples como as suas origens.  É exatamente o oposto da agitação que você encontra em Jurerê Internacional. Para quem gosta de praticar esportes, o local é a primeira reserva mundial de surfe do Brasil. Então, as boas ondas são praticamente garantidas. Agora, se você está procurando um baita visual para as suas férias na praia, saiba que a Guarda do Embaú oferece uma água quentinha e bem esverdeada, que fica ainda mais cristalina quando o sol bate. A faixa de areia é extensa e permite que todos os banhistas relaxem sem passar perrengues.Para chegar na Guarda, é preciso atravessar a pé ou de barquinho pelo rio da Madre. A boa notícia é que existem trechos da praia onde a areia é banhada pelo rio de um lado e pelo mar do outro, tornando o cenário ainda mais especial.

Lugares de praia para viajar fora do Brasil

Suas férias na praia não precisam ficar restritas ao Brasil – apesar de tantos e ótimos destinos por aqui. Veja mais duas opções para você curtir dias de descanso em uma viagem internacional.

15. Punta Cana, República Dominicana

Pensou em viagem internacional para curtir o sol e a natureza, pensou em Caribe, certo?  Bem perto do Brasil e famoso pelas águas cristalinas, esse destino abrange uma infinidade de opções para quem quer passar as férias na praia. Punta Cana é uma dessas opções, especialmente para quem gosta de tranquilidade.  Por lá, você encontra muitas opções de resorts com a consumação de bebidas e comidas já inclusas, além de acesso a piscinas, spa e de frente para o mar cristalino. E se você achar que só ficar deitado curtindo o visual vai ser muito chato, vale também apostar nas atrações turísticas do local. Entre elas, estão os mergulhos para ver a fauna caribenha ou o passeio para o cenote Hoyo Azul, que, além de bonito, ainda rende fotos incríveis.

 

16. San Andrés, Colômbia

O Caribe colombiano é famoso pelo seu mar de sete cores, fenômeno que acontece acompanhando a variação da composição do solo submarino.  Mas, acredite: a explicação científica não elimina a magia dessas águas, que são de tirar o fôlego de qualquer brasileiro acostumado a passar as férias na praia.  Por lá, as estrelas do show são todos os habitantes da fauna local. É possível nadar, observar, alimentar e até fazer carinho em uma diversidade impressionante de seres marinhos.  E o mais legal é que, em muitos lugares, não é sequer necessário equipamento especial para isso. Os peixes circulam os pés dos turistas e são visíveis a olhos nus no mar cristalino. A boa notícia é que as suas férias na praia ainda ficam mais baratas nesse pedacinho inesquecível do Caribe. Afinal, existem diversas opções de turismo de baixo custo – e o próprio fato de deitar na praia com esse visual já é uma atração. 

TOP 17 DAS MELHORES PRAIAS CARIOCAS

O Rio de Janeiro tem dezenas de praias, contudo é importante entender o seu objetivo na cidade. Isso porque as praias cariocas têm diversos estilos, então enquanto algumas valem mais pelo visual, outras compensam mais pelo passeio em si e, nem sempre, necessariamente, pelo banho de mar.

Se o seu objetivo é encarar ondas em cima de uma prancha, as praias a seguir, geralmente acompanhadas de ondas fortes, podem fazer mais sentido no seu roteiro.

Definir as melhores praias do Rio de Janeiro não é uma tarefa fácil. Cada pedacinho da capital fluminense é marcante da sua maneira, seja com altas ondas para surfar, um pôr do sol inesquecível ou simplesmente uma areia quentinha para deitar e relaxar.

Pensando nisso, o Portal Willian D’Ângelo preparou um especial com dicas valiosas para você aproveitar o melhor do litoral carioca em sua viagem. Confira e escolha a praia que mais combina com o seu estilo!

Melhores praias do Rio de Janeiro

O Rio de Janeiro tem dezenas de praias, contudo é importante entender o seu objetivo na cidade. Isso porque as praias cariocas têm diversos estilos, então enquanto algumas valem mais pelo visual, outras compensam mais pelo passeio em si e, nem sempre, necessariamente, pelo banho de mar.

Melhores praias do Rio de Janeiro para surfar

Se o seu objetivo é encarar ondas em cima de uma prancha, as praias a seguir, geralmente acompanhadas de ondas fortes, podem fazer mais sentido no seu roteiro.

1. Praia de Grumari

A Praia de Grumari é extensa e com muitas ondas fortes, portanto dentro do mar quem domina são os surfistas. São 2,5 quilômetros de extensão em uma região de floresta e fica dentro de um parque estadual, bem longe do caos.

Além de ser muito boa para surfar, a natureza preservada por ali faz com que o espaço seja muito bonito, por isso, só pelo visual já vale o passeio.

2. Praia do Arpoador

A querida Praia do Arpoador é um dos lugares mais importantes da história do surfe no Brasil. É que foi ali que o esporte começou a se difundir – e até já recebeu etapas da Liga Mundial de Surfe! Por ser um lugar tradicional ele costuma ficar cheio, e uma das vantagens é que dá para surfar à noite, por causa da iluminação pública.

3. Prainha

A Prainha também é muito procurada pelos surfistas e chama a atenção pelas boas ondas e beleza incontestável. São somente 700 metros de praia e seu trecho de areia estreito faz com que o espaço seja bastante disputado. Vale a pena chegar cedo para curtir o sol que se esconde atrás das montanhas no meio da tarde.

As ondas chegam até 3 metros de altura em dias especiais, rendendo bons mergulhos em qualquer época do ano.

4. Praia do Diabo

A Praia do Diabo é rodeada de coqueiros e possui ondas que costumam ser fortes e grandes, sendo um local adequado para a prática do surfe. Essa praia fica dentro do espaço militar Forte de Copacabana, ao lado da Pedra do Arpoador. O acesso a ela, portanto, é restrito.

Ela é ótima para nadar e tomar um banho de sol. A propósito, ela recebe este nome porque quando o mar está agitado fica extremamente violento.

5. Praia da Barra da Tijuca

A Barra da Tijuca é uma praia muito procurada por praticantes de esportes, principalmente o surfe, considerando as boas ondas e o vento sempre a favor. O local oferece ondas com boa formação que podem variar de 0,5 a 2,5 metros dependendo do dia. Portanto, a recomendação é percorrê-la para escolher a melhor área – ainda que todas sejam boas.

6. Praia de Ipanema

Mundialmente conhecida pela música “Garota de Ipanema”, de Tom Jobim e Vinicius de Morais, a Praia de Ipanema está entre as praias preferidas dos cariocas e turistas pelo seu charme e descontração.

A vista do pôr do sol por ali é sem igual e há garantia de fotos perfeitas deste momento. Com 2 km de extensão, a praia também oferece uma vista deslumbrante do Morro dos Dois Irmãos ao fundo. Se você resolver mergulhar fique atento, pois geralmente as ondas por ali são fortes e com correnteza.

7. Praia do Arpoador

Citada anteriormente como um pico para os surfistas, a Praia do Arpoador também é um excelente destino para quem quer contemplar o por do sol. O espaço conta com as famosas pedras do Arpoador, de onde o espetáculo natural fica ainda mais perfeito. Seguindo até o final da praia, você vai encontrar as pedras, onde há uma subida até o visual perfeito.

8. Praia da Joatinga

A Praia da Joatinga é um pequeno paraíso escondido na cidade do Rio de Janeiro. O acesso é feito apenas por carro, sendo que fica no meio da estrada do Joá, que liga São Conrado à Barra da Tijuca. Ao chegar, é necessário passar por um caminho de pedras para, enfim, encontrar a praia – portanto, idosos e crianças devem se atentar e redobrar a atenção.

A areia é bem branquinha e o mar permite tanto relaxar na areia como pegar boas ondas para surfar.

9. Praia do Recreio

A Praia dos Bandeirantes conta com mais de 2 quilômetros de extensão de pura areia clarinha e água própria para banho. Ela tem início na Reserva Biológica da Barra da Tijuca e vai até o Pontal de Sernambetiba, chamado de Pontal Tim Maia em homenagem ao cantor.

Aos finais de semana um espaço na areia torna-se algo bastante disputado entre os banhistas, portanto se planeje.

10. Praia da Reserva

A Praia da Reserva tem cerca de 8 quilômetros de extensão e é caracterizada pelas águas clarinhas e areia fofa. Sua orla dispõe de diversos quiosques e barracas, que podem ser muito úteis durante o passeio.

O local recebeu este nome por estar ao longo da Reserva de Marapendi, uma área de proteção ambiental. Em 2011, essa praia se tornou uma Unidade de Conservação, fazendo parte do Parque Natural Municipal Barra da Tijuca Nelson Mandela.

11. Praia de Abricó

A Praia de Abricó é dividida em duas e o lado esquerdo das pedras é onde está atualmente a única praia de nudismo da cidade do Rio de Janeiro. Ela, inclusive, é afiliada oficialmente à Federação Brasileira de Naturismo. A praia com 800 metros de extensão de faixa de areia é cercada por montanhas e vegetação tropical, sem contar as águas cristalinas.

Apesar da lei determinar que a praia inteira é de nudismo, somente em 250 metros (dos 800 de extensão) os visitantes devem ficar completamente sem roupas.

12. Praia da Barra da Tijuca

A Praia da Barra da Tijuca aparece novamente na nossa lista, pois é também um prato cheio para quem gosta de pedalar. A orla inteira conta com ciclovia, sendo um local perfeito para andar de bicicleta e, de quebra, ainda aproveitar a paisagem da praia. O movimento por ali é voltado para o extenso calçadão e os mais de 50 quiosques espalhados na área.

13. Praia de Copacabana

A Praia de Copacabana também é uma ótima opção para quem quer pedalar, caminhar ou correr. Da mesma maneira, também dispõe de estações de bicicletas do Itaú em toda a sua orla, além de um espaço reservado para corridas e caminhadas.

Copacabana é, na verdade, onde se encontra o grande movimento do litoral carioca. A área conta com bicicletários, ciclovia, quiosques, hotéis, bares e restaurantes, muito frequentados tanto de dia como à noite.

14. Praia do Leblon

A Praia do Leblon é famosa por marcar o início do percurso que muitos corredores realizam entre o Mirante do Leblon e o Leme. São 8 km de ida e outros 8 km de volta com um cenário de tirar o fôlego da Zona Sul da cidade. Frequente cenário das novelas de Manoel Carlos, a praia também oferece uma vista linda para o Morro dos Irmãos.

15. Praia de Botafogo

A Praia de Botafogo é imprópria para banho devido à poluição das águas da Baía de Guanabara. Mesmo assim, suas areias são famosas por receber pessoas dispostas a praticar os mais variados esportes, ou somente uma caminhada apreciando a vista do Pão de Açúcar, Morro da Urca e arredores.

16. Praia de Arraial do Cabo

No litoral Norte do estado do Rio de Janeiro, encontra-se a bela cidade de Arraial do Cabo. Arraial, como é carinhosamente chamada pelos frequentadores, é conhecida como a Capital Brasileira do Mergulho e também como o Caribe Brasileiro. Realmente o local é lindo e tem praias incríveis, com uma vida marinha bastante rica e água transparente. A temperatura do mar é bem baixa, ou seja, ideal para se refrescar no calorzão carioca!

17. Armação de Búzios

Armação dos Búzios, ou só Búzios, como é popularmente conhecida, é um balneário da Região dos Lagos do Estado do Rio de Janeiro, que fica a aproximadamente 200km da capital. A península tem 8km de extensão e 23 praias.

A exploração turística e a ocupação imobiliária do local tiveram início após a fama internacional dada a Búzios pela atriz francesa Brigitte Bardot, que visitou a cidade pela primeira vez em 1964. Hoje, ela é conhecida como a “Saint-Tropez brasileira” e recebe cada vez mais turistas do mundo inteiro que fazem questão de se encantar com as praias e o charme que fizeram com que Brigitte Bardot se encantasse com o local.

Portal Willian D’Ângelo

Jornalismo com credibilidade

Willian D’Ângelo é carioca, nascido na cidade do Rio de Janeiro (RJ), formado em jornalismo no ano de 2008, fez parte do Programa de TV Papo de Arquibancada (TV Amazônia/CNT), Programa de Rádio Dissica e o Povo (FM do Povo 94,3), comentarista esportivo da TV Amazônia/CNT no Programa Papo de Arquibancada, comentarista esportivo do Programa Esporte Show (FM do Povo 94,3), comentarista político e geral do Programa Direto ao Ponto (FM do Povo 94,3), assessor parlamentar do vereador Edvar Martins (CMM), assessor parlamentar do deputado estadual Francisco Campos (ALEAM), colunista do Jornal Maskate (Bola na Rede), assessoria de imprensa do Clube dos Oficiais da Polícia Militar do Estado do Amazonas, assessoria de imprensa do Colégio Militar da Polícia Militar Marcantônio Vilaça em Manaus, colunista do Jornal Em Tempo (Túnel do Tempo), Programa de Rádio Pódio (Rádio Em Tempo), Bloco Pódio (Programa Agora da TV Em Tempo/SBT), comentarista esportivo da TV Em Tempo, âncora do Programa de Rádio Papo Esportivo (Portal do Minuto), Assessoria de imprensa Grêmio Recanto da Criança (Futsal), âncora do Programa Rockstória (web rádio Manifesto Norte), âncora do Jornal Pocket de Notícias (web rádio Manifesto Norte), âncora do Programa Papo Esportivo (Rádio Atividade FM 87,9), Diretor de Jornalismo do Portal Amazônia sem Fronteiras, assessoria de imprensa da Federação Amazonense de Futsal (FAFS), assessoria de imprensa da Federação Amazonense de Futebol 7 (FAF7), assessoria de imprensa da Federação de Basquete do Amazonas (FEBAM), assessoria de imprensa da Federação de Futebol Americano do Amazonas (FEFAAM), assessoria de imprensa da Liga Amazonense de Futsal (LAF), assessoria de imprensa do Holanda Esporte Clube (AM), assessoria de imprensa do Esporte Clube Tarumã (AM), assessoria de imprensa Smille Júnior FC (Futsal e Fut7), âncora do Programa Bate-Bola Amazonas (Rádio Encontro das Águas FM 97,7), âncora do Programa Encontro Esportivo (TV Encontro das Águas/TV Brasil), âncora dos programas jornalísticos Jornal Grande Boletim (97,7) e Jornal Encontro das Águas (97,7), Gerente da Rádio Encontro das Águas FM, Gerente de Esportes e comentarista da TV e Rádio Encontro das Águas, Assessoria de imprensa da Liga Brasil de Futsal (LBF) e comentarista esportivo da HFD.

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